Блог Константина Панасюка

Меморил им.Масленникова

2011-06-20T01:01:00.000+06:00

Ну вот, наконец-то я смог вырваться из суеты рабочих дней и совершил сегодня,19 июня забег на полумарафонскую дистанцию 21 км.
Полумарафонский забег состоялся в рамках Мемориала им.Масленникова.
Что могу сказать о забеге?
В очередной раз испытал себя на прочность, очень рад, что даже с повреждённым коленом смог полностью преодолеть эту дистанцию.

Приглашаю жителей Челябинска на совместные беговые тренировки в парке им.Гагарина. Гарантирую подготовку к преодолению полумарафонских и марафонских дистанций.

2011-04-08T13:31:00.002+06:00

Лидерский форум Пермь 2011

2011-03-25T18:55:00.000+05:00

Наконец-то я побывал на незабываемом мероприятии - Лидерском Форуме!
Приятно был удивлён чувству юмора Петера Ленка (на фотографии справа).
Приятно что за рубежом очень высоко ценится продукция Тенториум.
С полной сертификацией нашей натуральной продукции по стандартам Германии открываются безграничные перспективы развития бизнеса во всём мире!
p.s. выехал из Челябинска ночью в 3:00 на авто. В 9:30 был на месте, в Перми. После 19:00 в обратном направлении. В Челябинск прибыл в 2:00 машина не подвела!
В очередной раз в таких далёких поездках меня выручил Крем и ЭПВ.

В следующий раз поедем на таком авто!

и прокатимся на этом!

Мысли вслух о сетевом бизнесе

2010-09-21T01:51:00.000+06:00

Сегодня я создал новый Тенториум блог Всё самое интересное о сетевом маркетинге, о моих принципах работы, о моих достижениях можно узнать теперь там!

Жду Вас на страницах моего блога, где буду писать об этом увлекательном бизнесе Тенториум!

Веломарафон 200 км

2010-08-24T03:32:00.002+06:00

Грандиозное событие состоялось! Я преодолел на велосипеде 200 км!
(на самом деле больше)
На старте Костя Овчинников сказал, что он не собирается ехать спокойно, а будет "понужать". И действительно, быстро ушел вперёд! Я же, подъезжая к Копейску присоединился к группе ребят, которые, как оказалось, сбились с маршрута. Соответственно, намотали все вместе пару лишних км.
Далее я ускорился, поехал в одиночестве, на очередном перекрёстке, в полной уверенности что поступаю правильно проехал вперёд, посетил посёлок Берёзово и выяснил, что велосипедисты здесь не проезжали! Пришлось возвращаться к "злополучному" перекрёстку. На этом участке преодолел лишних 6 км. Далее уже нигде не плутал, ехал спокойно, в своём темпе, но почему-то стал обгонять других велосипедистов.
На очередном повороте, как раз на 2 контрольном пункте, увидел парня, который бежал рядом с велосипедом.
Ба-а-а... Это был Костя. Оказывается в районе посёлка Селезян, он проколол шину, выяснил, что через 10 км находится передвижной сервисный центр и побежал туда вместе с велосипедом!
Весь остальной маршрут мы проехали вместе. Что это была за дорога? Очень живописная и красивая! Но дождь! Машины стояли, не могли ехать, а нам всё равно! До нитки промокли и что же, нам стоять что ли?Нет! Ведь есть контрольное время прохождения трассы, да и семьи ждут!
Дождь все-таки кончился, а ветер усилился! Бр-р-р-р...

Поеду ли я ещё на такие дистанции? Конечно! Это же так здорово! Преодолеть себя, испытать на прочность и выйти победителем!

Автопутешествие на Чёрное море

2010-07-27T14:59:00.000+06:00

2010-06-24T12:26:00.002+06:00

Марафонский забег "Аркаим 2010"

2010-06-23T22:50:00.002+06:00

20 июня состоялся VI марафон из серии World Run.
На этот раз организатор Александр Радченко выбрал местом проведения территорию историко-культурного заповедника “Аркаим”. Это уникальное место, где были найдены остатки жилищ представителей древнейшей цивилизации, жившей на Южном Урале несколько тысяч лет назад. В это место стремятся попасть тысячи людей со многих уголков нашей страны и из-за рубежа!

Не знаю почему, но когда я сообщил своим друзьям о своём намерении пробежать эту марафонскую дистанцию они решили составить мне компанию. И вот , 19 июня мы выехали на автомобиле из Челябинска в 16:00 в составе: Владимир Колесов, Алексей Кондратьев, Константин Овчинников и Константин Панасюк.
Первые впечатления после прибытия на место: везде палатки, много людей, торговые точки, паломники.

Для участников пробега была зарезервирована большая поляна, где разместился наш палаточный лагерь. Мы быстро устанавливаем свои палатки. В центре лагеря штаб с большим костровищем и скамеечками вокруг.

На горе Шаманка с наступлением темноты происходят танцы с огнём. Очень интересно, видео не может передать всей красоты происходящего, это нужно видеть в живую! Но подъём предстоит ранний, в 5:00. Поэтому участники предстоящего марафона постепенно расходятся по палаткам.

В 5:20, согласно графика, выходим к месту старта на горе Шаманка. Восхищаемся красивым восходом солнца над бескрайней степью, разминаемся. Слушаем указания начальника дистанции Леонида Волкова. Он – главный помощник Александра Радченко, марафонец, ориентировщик, турист, географ, спелеолог, краевед и фотограф. Этот человек все марафоны не просто пробегает, он их пробегает с фотоаппаратом и успевает сделать массу интересных фотографий. Каждый участник получает карту с маршрутом движения.

Ровно в 6:00 старт. Впереди 45 км дистанции!

Почти всю дорогу дует довольно чувствительный ветер, сначала в лицо, но в середине дистанции подгоняет в спину. Два раза нас поливал дождик. В это время к кроссовкам прилипает пыль и частицы грунта с дороги. На подошве образуется слой грязи. Ветер усиливается, он капитально выматывал меня на протяжении всей дистанции!

Но вот, после контрольной точки на горе Аркаим до финиша остаётся 4 км. Ветер стихает и солнца становиться все больше, что не может не радовать!

Последние километры преодолеваем на душевном подьёме от ошущения что мы сделали это!

Финиш на горе Грачиная!

В палаточном городке отдыхаем и обмениваемся впечатлениями с другими участниками. А уже готов обед от организаторов из нескольких блюд. Гречневая каша, борщ, чай. Всё это не просто вкусно, а очень вкусно! Огромное спасибо поворам, занимавшихся приготовлением пищи!

Награждение всегда приятно! Каждый получает медаль, диплом, а победители и призёры – Кубки и подарки от организаторов и спонсоров. Плюс подарки участников друг другу!

Праздник бега удался! Большое спасибо организаторам и всем, кто им помогал. Вы делаете огромное дело, на чистом энтузиазме и бескорыстно, а мы Вас за это любим и уважаем!

p.s.по приезду домой сразу же дал сынуле посмотреть медальку, ну что Вы думаете? Он её съел, нет, ну в смысле металл-то остался, а то, что было нанесено на неё - исчезло!

Приглашаю на Аркаим

2010-06-11T23:50:00.000+06:00

Активно готовлюсь к преодолению марафонской дистанции сам и приглашаю желающих посетить уникальное место АРКАИМ!

Официальное Положение о проведении забега:

Историко-культурный заповедник «Аркаим»
Челябинский филиал МОО «АМСМ». КЛБ «ТРАКТОР»
ПРИГЛАШЕНИЕ.
VI международный экологический сверхмарафон
«АРКАИМ»
(Из серии "WORLD RUN")*
( Дистанции – 50 км, марафон)
Время и место старта: 20 июня 2010г в 5.00.
В историко-культурном заповеднике «Аркаим».
К месту старта участники прибывают самостоятельно.
Регистрация участников: 19.06.2010г. с 9.00 до 23.00
Маршрут: Трасса проходит вокруг заповедника «Аркаим» по степи. Дорога грунтовая
Схема трассы будет выдана каждому участнику во время регистрации.
Условия проведения: каждый из участников имеет возможность преодолеть две дистанции: сначала марафон, потом оставшиеся 8 км сверхмарафонской дистанции.
Участники: все желающие испытать себя на прочность и крепость духа.
Цель: укрепление потенциала своих жизненных сил. Тренировка воли и мужества. Объединение людей, устремленных к единой цели. Познание и открытие себя в единении с природой.
Питание на трассе: каждый из участников должен иметь с собой небольшой запас питания, вмещающийся в поясную сумку или беговой рюкзак, так же будет работать и передвижной пункт питания.
Безопасность на трассе: за свою безопасность во время бега каждый участник отвечает самостоятельно.
Размещение:1. вариант - Все участники размещаются в палаточном городке отдельным лагерем. С собой необходимо иметь палатку, спальные принадлежности и питание для приготовления на костре или газовой горелке. Взять теплую одежду, ночью холодно особенно на рассвете.
2 вариант - Разместится самостоятельно в одном из туристических приютов, проживание в домиках с предоставлением спальных мест и питания. Во время летнего солнцестояния на Аркаим едут тысячи паломников, экстрасенсов, искателей, страждущих. Поэтому, для самостоятельного размещения места бронировать за 2 месяца. Стоимость от 300 руб
(Заповедник «АРКАИМ»; Т. (351) 218-40-35 Факс: (351) 218-40-30 в Челябинске, Тел/Факс (35155) 2-50-09 на Аркаиме
«Новый Аркаим» http://www.anael.ru/ , т. 8(351) 790-90-39, 790-37-60, в Челябинске 8 904-809-81-65, 8-9222-303-000)
Награждение: Все участники получают дипломы, медали и призы. Награждение происходит за счет спонсорских пожертвований, плюс к этому, каждый из участников приносит в призовой фонд любой сувенир.
4 возрастные группы: мужчины - до 49, 50 – 59, 60 – 69, 70 и старше.
Женщины – до 39, 40 – 49, 50 -59, 60 и старше
ВТОРОЙ ДЕНЬ, понедельник, 21 июня 2010г.
День летнего солнцестояния
Восход солнца 04:34.
Экскурсионный день

Организационный комитет: начальник дистанции - Леонид Волков, гл. судья – Евсеев В.А.
Заявку на участие высылать заблаговременно до 10.06.2010г .по адресу:
E mail:begun42@mail.ru т.д. 8(351) 794 67 04 или СМС на т.м. 8951 46 25 157 или 8912 801 46 55 -
Директор сверхмарафона - Александр Радченко

До встречи на марафоне!

Порог Ревун

2010-05-13T23:21:00.001+06:00

8 и 9 мая мы отрабатывали технику водного сплава на реке Исеть, порог Ревун.

Погода стояла замечательная, правда я беспокоился за сынулю, всё-таки первая ночёвка в палатке в возрасте 8 месяцев! Опасения оказались напрасными! Никто из детей и взрослых не заболел, зато сколько впечатлений все набрались!

Смотрите!

Открытие сезона

2010-04-27T01:33:00.001+06:00

Открытие водного сезона 2010 состоялось на реке Увелка.

Самому молодому участнику группы исполнилось 7 месяцев!

Завершение зимнего лыжного сезона

2010-04-12T00:10:00.004+06:00

Зима в этом сезоне выдалась на редкость холодной, а также выпало большое количество снега, что не может не радовать!

Мы совершили лыжную прогулку по Каштакскому бору по маршруту: лыжная база-пос.Казанцево-стрельбище-детские сады-профилакторий Мечел-пионерлагерь "Уральская берёзка"-Соколинка-опять пионерлагерь-мимо садов и завода "Теплоприбор" вернулись к лыжной базе.

Весенний сплав, из-за большого снежного покрова, я предполагаю, будет очень интересным!

В ожидании паводка все туристы-водники занимаются хлопотами по проверке и доводке своего водного снаряжения

2009-10-29T22:23:00.007+05:00

24 октября 2009 года в Челябинской области под городом Сатка состоялся пятый экологический сверхмарафон «Зюраткуль». Абсолютными победителями соревнований стали Аскер Кожанов (Казахстан) и Юлия Кибатова (Уфа).

До сих пор нахожусь под эйфорией от того, что я смог преодолеть эту дистанцию. Испытал просто "щенячий" восторг от прохождения этой сверхмарафонской дистанции!!!
Каждый, кто завершил дистанцию, бил вот в этот "бубен"!

А Витя то какой молодец! Пробежал полумарафонскую дистанцию, помогал по хозяйству, веников для бани на всех нарезал! Так держать!!!

Огромнейшее спасибо организаторам за чудесные активные выходные!

Протоколы с результатами здесь http://ski66.ru/dload/1_091024_pr_zurat.xls

Сверхмарафон "Зюраткуль"

2009-10-25T22:38:00.003+05:00

Сверхмарафон «Зюраткуль» соберет бегунов из России и стран СНГ

Любители бега из России и стран СНГ 24-25 октября примут участие в пятом осеннем международном экологическом сверхмарафоне «Зюраткуль». У каждого из участников будет возможность преодолеть две дистанции длиной 55 километров 555 метров вокруг хребта Зюраткуль: сначала сам марафон, потом оставшиеся 13 километров 360 метров сверхмарафонской дистанции. Оставшийся отрезок будет проходить по старой лесной дороге через хребет Москаль.

Несмотря на то, что любители бега, близкие по духу люди, соберутся на гостеприимной уральской земле на осенний международный экологический сверхмарафон уже в пятый раз, маршрут пробега еще ни разу не повторялся.

Идея экологических сверхмарафонов принадлежит послу мира, участнику многих международных проектов, челябинскому бегуну Александру Радченко. Пять лет назад он призвал всех желающих выразить солидарность с датским спортсменом Йеспером Кенном Ольсеном, совершавшим свой кругосветный пробег. Датчанин финишировал в Лондоне 23-го октября 2005-го года, завершив первый этап своего кругосветного пробега. А в это время участники из Челябинска бежали вокруг Шершневского водохранилища сверхмарафон протяженностью 60 километров.

Уже через два года Йеспер Ольсен принял участие в этой акции, совершив вместе со всеми сверхмарафон «Европа - Азия» из Златоуста до озера Тургояк.

Сейчас рекордсмен Книги рекордов Гиннеса Йеспер Ольсен снова в пути. Он стартовал первого июля 2008-го года из северного города Норвегии - Nordkap (проект «World Run 2», «The North - South Run!» по маршруту Европа, Африка, Америка протяженностью сорок тысяч километров). Эту дистанцию он должен преодолеть за 800 дней и финишировать в конце 2010-го года.

Участниками сверхмарафона «Зюраткуль» могут стать все желающие испытать себя на прочность и крепость духа, те, кого вдохновляет общая цель: укрепление потенциала своих жизненных сил, тренировка воли и мужества, познание и открытие Урала.

Заявку на соревнование подали более 80-ти спортсменов из разных городов России и Казахстана. Участие в пробеге бесплатное, необходимо только оплатить проживание на турбазе.

Поддержку проекту оказывают министерство по физической культуре, спорту и туризму Челябинской области и администрация Саткинского муниципального района.
Я решил не упускать такую возможность поучаствовать в этом сверхмарафонском пробеге.

На фотографии я вместе с Михаилом Михайловичем Зайделем. Легендарная личность! Известный челябинский путешественник, альпинист, спелеолог, водный турист, не смотря на возраст решается и преодолевает марафонские дистанции!!!

Организаторы внесли изменения в регламент: решено было сделать два старта - в 10:00 и в 11:00. Также изменению подвергся маршрут. Планировалось 5 км бежать по правой бровке трассы М-5, но в последний момент ГИБДД запретила пробег по этому участку. Поэтому спортсмены проезжали этот участок в автобусах, тем самым сократив дистанцию. Протоколы с результатами будут опубликованы позже.

Приятно познакомиться!

2009-10-06T23:11:00.000+06:00

Хочу познакомить Вас этим приятным молодым человеком. Так как он пока ни писать ни говорить не умеет, я за него скажу:-"Зовут Семён.Родился 11 сентября 2009 года....(бурные и продолжительные аплодисменты). Приятно познакомиться!".

Рождение сына и марафонский пробег в честь этого события!

2009-09-18T00:37:00.002+06:00

Одиннадцатого сентября в нашей семье теперь праздник!
СЫН РОДИЛСЯ!!!
В честь этого события, я совершил очередной, восьмой по счету, забег на марафонскую дистанцию 42 км 195 метров.
В этот раз компанию мне составил Владимир Колесов.
Трасса предельно проста-сначала пробежали один круг по стадиону им.Елесиной, далее мимо памятника Курчатову, вниз к каменному карьеру("студенческому"), мимо деревни выбежали к плотине Шершни, затем подъём 1 600метров до "обкомовской " дорожки, снова на стадион и так 6 раз!
Я, пробегая марафонскую дистанцию, после финиша всегда испытываю большое чувство эйфории.
В этот раз, когда бежал, я уже был счастлив, потому что бежал к своей семье и новорожденному сыну!

Напряжённая неделька

2009-06-09T19:05:00.001+06:00

2 июня совершил вояж по маршруту Челябинск-Екатеринбург-Каменск Уральский-Тюмень-Ялотуровск-Исетское-Шадринск-Бродокалмак-Челябинск.

6 июня немного отдохнул, а 7-го уехал в г.Полевской для участия в полумарафоне. Преодолел дистанцию в 15 км (чему был очень рад, так как температура воздуха была за 30 градусов!)

Вокруг озера Тургояк на велосипедах

2009-05-28T02:00:00.000+06:00

В целях подготовки к марафонскому пробегу было принято решение прокатиться на велосипедах вокруг озера Тургояк. Алексей Кондратьев любезно предоставил свой оборудованный автомобиль для экстримальных путешествий и мы, в составе 6 человек, отправились в путь.

Приключения начались в самом начале путешествия, когда у Алексея порвалась цепь, но мы, проявив чудеса изобретательности чуть ли не голыми руками все быстро отремонтировали и продолжили путешествие.

Один из элементов головокружительного экстрима далее...

Подготовка к марафону

2009-05-10T12:33:00.000+06:00

С сегодняшнего дня я начал усиленную подготовку к преодолению марафонской дистанции.
К тренировкам присоединился мой друг Владимир Колесов. На фото он всегда впереди, я отстаю , так как на ногах у меня полуторокилограммовые утяжелители. С этими утяжелителями я обычно преодолеваю свою любимую дистанцию за 30 минут, но Вова молодец! вывел меня сегодня на результат 27 минут.

А здесь я борюсь с лишними килограммами, качаю пресс.

Маёвка на реке Ай

2009-05-05T21:54:00.000+06:00

Как и планировали, выехали 30 апреля вечером. В 21:00 благополучно прибыли на место первой ночевки.

Расположились чуть выше ледяного затора на прекрасной поляне.

А у бобра, которого можно разглядеть на этой фотографии в условиях кризиса строительство не прекращается, работы ведутся полный световой день!

Первого мая выдвинулись в верховья Ая

Наши предположения о том, что воды не будет оказались напрасными. На самом деле, как я понимаю, в условиях малоснежной зимы русло реки основательно промерзло и мы попали на настоящий ледоход. При сплаве приходилось пробиваться через ледяные заторы и делать обнос катамаранов по берегу.

Второго мая выпал снег, запланированное восхождение на хребет Уреньга отложили до более подходящих погодных условий, но отказать себе в удовольствии от дальнейшего сплава не смогли.

2009-04-26T00:07:00.000+06:00

На майские праздники мы решили выехать в деревню Веселовка, пройти вверх по течению реки Ай 7-10 км, построить суда и сплавиться до федеральной дороги М-5 . Также предусмотрен радиальный выход с восхождением на Уреньгу.

Представляю фото с прошлого прохождения реки Юрюзань на первомайские праздники.

2009-04-23T16:03:00.000+06:00

19 апреля состоялось открытие нового водного сезона 2009. На этот раз наша группа выехала на речку Увелка.

Александр Студенецкий любезно предоставил нам надувной одноместный каяк собственной разработки для тест-драйва. В условиях малой воды лучшего способа передвижения на воде и не найти!